Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 41,12g | Prot: 125,11g | Carbs: 81,27g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Манка, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Брусничный Топпинг, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Ижмолоко Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Капуста Жареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|