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123,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 150,90g | Carbs: 134,17g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Abacaxi, Macuco Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Pepino Japonês, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Pernil Assado, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zzafiraruby
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