Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 42,66g | Prot: 58,71g | Carbs: 202,87g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Золотая Fishка Котлеты из Горбуши, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Вареное Яйцо, Семенишна Творожный Сырок Изюм, Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|