Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3562 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 213,48g | Carbs: 422,29g.
Desjejum: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 칼로리 대체. Café da Manhã: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Almoço: HBAF 구운아몬드, 크라운 밤양갱, 찐고구마, Kirin 달콤 허니빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Lanches/Outros: 소고기초밥, 육사시미, 롯데 스카치 캔디, 비타하임 멀티비타민, 농심 건면 컵(신라면), 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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