Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Gord: 125,71g | Prot: 71,17g | Carbs: 331,55g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Свиная, Ленинградские Сладости Печенье Жасмин, Кукурузная Каша. Almoço: Milka Шоколад Молочный, Сыр Российский, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода, Песочное Печенье, Белый Хлеб, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Jantar: Жареная Картошка, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре. mais...
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3596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 13/kph - 47 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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