Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 80,99g | Prot: 189,56g | Carbs: 165,95g.
Café da Manhã: Sondey Maiswaffeln, Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Almoço: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Jantar: Grillmeister Ajvar Scharf, Aldi Haferflocken, Ei, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch Light. Lanches/Outros: Banane, Magerquark, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de berti19822
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