Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3915 kcal
|
Gord: 199,19g | Prot: 202,61g | Carbs: 359,71g.
Café da Manhã: Maxler Max Motion Sour Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоко, Бананы, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Славянка Торт Птичье Молоко , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. Jantar: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко, Barilla Pesto Alla Genovese, Костровок Маринад Кавказский, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|