Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 98,11g | Carbs: 88,67g.
Café da Manhã: Naked Nutrition Naked Whey, Great Value Frozen Mixed Berries, Zen Basil Organic Basil Seeds, Purely Elizabeth Blueberry Hemp Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides. Almoço: American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Grape Tomatoes, Breadsmith Sourdough Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Mary's Gone Crackers Super Seed Seaweed & Black Sesame , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ColleenS713
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