Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 88,66g | Prot: 63,90g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Зеленая Точка Веган Бюрхер Мюсли, Агрокомплекс Мацони 4%, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Мюсли, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Арбуз, Ферма Фета, Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жизнь Март Морковное Пюре, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lanches/Outros: Хлеб Насущный Флэт Уайт, Глобус Печенье Песочное Гречневое. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|