Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 81,95g | Prot: 82,67g | Carbs: 137,85g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сахар, Кофе. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Маринадо Огурец Маринованный, Рис Вареный, Хек Жареный. Jantar: Кефир 1%, Organic Milk Сырковая Масса с Ванилью. Lanches/Outros: Лакомка Семечки, Cheetos Кукурузные Палочки с Сыром, Roshen Красный Мак, Сахар, Чай, Рудь Пролисок. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anet_81
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