Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 105,79g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken. Almoço: Ei, Söbbeke Bio Gouda, Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini. Jantar: Gewürzgurken, Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Feigen, Weinbergpfirsich, Kohlrabi, Carpe Diem Kombucha Cranberry. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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