Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Gord: 51,70g | Prot: 83,74g | Carbs: 116,38g.
Café da Manhã: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Анком Грудки Куриные Копченые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нектарин, NL International Коктейль Пина Колада. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|