Jornal de and3729, 01 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017

125 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 40 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 março 2017:

804 kcal

Gord: 46,54g | Prot: 61,12g | Carbs: 33,74g. Café da Manhã: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Карусель Винегрет по-Домашнему, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Lanches/Outros: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. mais...

3832 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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