Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 100,28g | Prot: 82,45g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Woolworths Colby Slices, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Edgell Cannellini Beans, Hard-Boiled Egg, Bega Smooth Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. Almoço: Carrots, Apples. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, White Rice, Cooked Broccoli, Chicken Breast, Egg (Whole), Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. Lanches/Outros: Arnott's Tiny Teddy, Arnott's Tiny Teddy Chocolate, Woolworths Shredded Coconut, Raisins, Marshmallows , Cadbury Dairy Milk Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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