Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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142,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 51,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 84,21g | Carbs: 142,54g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts DDSmart Ham Egg Cheese English Muffin Sandwich, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet. Jantar: Shrimp, Mahatma Spicy Saffron Rice. Lanches/Outros: Del Monte Mixed Fruit in Light Syrup, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Silk Unsweetened Coconut Milk. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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