Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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104 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 115,72g | Carbs: 325,84g.
Café da Manhã: Mirtilli Rossi Essiccati, Bacche di Goji, Coop Confettura Extra Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Provolone, Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pasta e Fagioli. Jantar: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Prosciutto Crudo, Provolone, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Tomino, Pane Integrale. Lanches/Outros: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). mais...
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3878 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 11 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuovastagione
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