Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
|
132,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1832 kcal
|
Gord: 55,09g | Prot: 101,53g | Carbs: 233,96g.
Café da Manhã: Dasani Bottled Water (16.9 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Almoço: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Sam's Choice Clear American Mandarin Orange Water, Brownberry Smooth Texture Extra Fiber Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Sam's Choice Diet Dr. Thunder, Bottled Water Unsweetened, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Ginger (Ground), Great Value Grilled Chicken Strips, Rothbury Farms Fat Free Seasoned Croutons, Kraft Fat Free French Style Salad Dressing, Lettuce. Lanches/Outros: Giant Food 1% Low Fat Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal. mais...
|
|
3377 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
A LITTLE DISAPPOINTED BUT I WILL DROP THESE TWO POUNDS I GAINED AND SOME IT HAPPENS TO THE BEST OF US JUST GOTTA STAY MOTIVATED, DETERMINED AND WATCH THOSE PORTION SIZES. HAVE A GREAT WEEK EVERYONE.
15 set 14 por membro: NessaPoo64
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NessaPoo64
|