Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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104 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 19,31g | Prot: 101,01g | Carbs: 208,97g.
Café da Manhã: Mercadona Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido. Almoço: Mercadona Queijo Fresco Magro, Salada de Folhas, Continente Atum Natural , Macarrão Integral. Jantar: Auchan Salada Gourmet, Mercadona Queijo Fresco Batido Magro, Continente Atum Natural , Macarrão Integral. Lanches/Outros: Continente Melão, Continente Nectarina. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoelmaPereira79
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