Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 123,27g | Carbs: 112,40g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. Lanche da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Escondidinho de Carne Seca. Lanche da Tarde: Visconti Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriassgalvao
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