Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 33,68g | Prot: 64,92g | Carbs: 251,72g.
Café da Manhã: Зеленый Перец, Помидоры. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Линия Здоровья Хлебобулочное Изделие "Интеграл" , Магнит Банан, Линия Здоровья Хлебобулочное Изделие "Интеграл" , Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wwv!!
|