Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 61,67g | Prot: 53,68g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Aldi Halfvolle Melk, Golden Bridge Pétales de Riz et de Blé Complet. Almoço: Delhaize Macaroni met Ham en 3 Kazen. Jantar: Delhaize Light Smeerboter, Aldi Light Kaas Belegen, Kwatta Hagelslag, Aldi Sandwich. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zij.ik
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