Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 32,15g | Prot: 125,63g | Carbs: 83,39g.
Café da Manhã: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Fiorentini Crusca di Avena. Almoço: Caffè Espresso, Panna Montata, Eurospin Ricotta Fresca. Jantar: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Ondina Due Filetti di Acciughe, Mare Aperto Tonno al Naturale, Marinsieme Cocktail di Mare. Lanches/Outros: Martini Bianco, Koukakis Yogurt Greco Colato 0% Grassi, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi, Algida Liuk. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ler - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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