Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 94,68g | Carbs: 93,86g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Beyaz Peynir. Almoço: Elma, Tatlı Kırmızı Biber, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Domatesler. Jantar: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Eti Etimek , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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