Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2718 kcal
|
Gord: 94,62g | Prot: 220,47g | Carbs: 241,51g.
Café da Manhã: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Almoço: Jeden Tag Sonnenmais, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Grillmeister Schwenksteaks Vom Schwein . Jantar: Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mylos Kritharaki. Lanches/Outros: Neoh Raspberry Crossbar, Haribo Pico-Balla. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nala020512
|