|
Умные весы мне говорят не расслабляться, потому что "Вы сбросили вес засчет воды и мышц. Больше кушайте белковых продуктов и введите в тренировки силовые упражнения".
Я, которая употребляет белок и упражнения силовые+кардио 4 раза в неделю: 🗿🗿🗿
Посоветовал кушать побольше. Ладно, ладно, это всё же приму к сведению.
Но! Твою медь, 62 килограмма!!! 💗
Мотивация прёёт, прёёёт, родимая!!!
Всем успехов, любимые мои
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 75,01g | Prot: 79,40g | Carbs: 114,78g.
Café da Manhã: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Fresh Fresh Mango, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пиццафабрика NEO PIZZA. Jantar: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Святой Источник Места Силы, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|