Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 44,71g | Prot: 86,31g | Carbs: 146,40g.
Café da Manhã: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо, Красные Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Leffe Пиво Темное, Салат из Помидоров и Огурцов, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, 5 Морей Горбуша Натуральная , Помидоры, Кабачок Гриль. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|