Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 84,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 209,80g | Carbs: 254,42g.
Café da Manhã: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Jantar: Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Pear, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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