Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 73,95g | Prot: 41,74g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Акконд Конфета Отломи, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Мягкая Карамель, Лента Круассан Французский. Almoço: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Лента Хлеб Солнышко, Zackroma Смесь для Салатов, Выпечки, Гарниров, Простоквашино Сливки 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом. Lanches/Outros: Даниссимо Творожный с Вишней и со Вкусом Маскарпоне . mais...
|
|
2190 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|