Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 29,16g | Prot: 181,44g | Carbs: 107,54g.
Café da Manhã: Body & Fit Whey Perfection Banana, Magere Yoghurt. Almoço: Bruine Boterham, AH Rosbief. Jantar: Jumbo Flinterdunne Achterham, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Jumbo Kipdijfilet, Jumbo Witte Rijst. Lanches/Outros: Tonijn in Water (uit Blik). mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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