Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 79,15g | Prot: 131,62g | Carbs: 210,04g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Starbucks Iced Coffee Medium Roast (Tall), Simple Truth Oatmilk, Natural Grocers Organic Thick Rolled Oats, Hellmann's Light Mayonnaise. Almoço: Fiber One Original Bran Cereal, Smithfield Smoked Ham, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, Franz Twenty Four Grains & Seeds. Jantar: Kraft Sharp Cheddar Cheese , Pace Picante Medium Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pace Picante Medium Salsa, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Clover Honey, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Brussels Sprouts, Parmesan Cheese (Shredded). Lanches/Outros: Keto Pint Peanut Butter Cup Ice Cream. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FatJoey2
|