Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 76,56g | Carbs: 100,38g.
Café da Manhã: Maçã, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Campo Largo Kombucha de Uva, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Chocolate 73% Cacau, Repolho Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aviação Requeijão Cremoso, Cenouras. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Condessa Kibe de Carne Bovina, Apis Flora Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Aviação Requeijão Cremoso, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Bauducco Cracker Levíssimo, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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