Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 13,30g | Prot: 32,07g | Carbs: 197,83g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Gurke (mit Schale). Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Federweißer, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Getrocknete Preiselbeeren (Gesüßt), Haribo Salino, Tee, Wasser, Papaya. mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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