Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 102,14g | Prot: 47,12g | Carbs: 143,20g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Almoço: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Мираторг Чевапчичи, Окей Хлеб Многозерновой, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Жареная Картошка. Jantar: Нектарин. Lanches/Outros: Action Cola, Action Cola, Айсберри Филевская Лакомка, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Русский Дар Квас Традиционный, Русский Дар Квас Традиционный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arii.i
|