|
Вчера был праздничный зажор по случаю возвращения среднего сына из похода по Алтайским горам и его прошедшего дня рождения. Думала сегодня будет огромный плюс, т. к. на столько калорий я ещё ни разу не наедалась. Приятным сюрпризом слал отвес 😊
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 50,90g | Prot: 52,13g | Carbs: 145,16g.
Café da Manhã: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники-сырники, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кабачки быстромаринованные, Сыр Российский, Грибная лапша, Сметана 20%, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Сыра, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Jantar: Пицца наша домашняя. Lanches/Outros: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кабачки быстромаринованные, Магнит Персик. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|