Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 84,12g | Prot: 72,35g | Carbs: 99,73g.
Café da Manhã: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сахар, Кофе. Almoço: Маринадо Огурец Маринованный, Сарделька, Картофель Отварной. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Сырник, Сахар, Чай. Lanches/Outros: Лакомка Семечки, Алыча. mais...
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1395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anet_81
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