Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 125,97g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Organic Life Масло Черного Тмина, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Bombbar Топпинг Малина, Село Зеленое Творог 5%, Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|