Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 54,96g | Carbs: 232,45g.
Café da Manhã: Kaffee, Ja! Butter-Toastbrot, Aldi Frischkäse. Almoço: Weizenbrötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe, Rindfleisch-Nudelsuppe. Jantar: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Lanches/Outros: Wassermelone, Mars Celebrations (10g), Eiskugel, Äpfel, Rote Paprika. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de naggi12
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