Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 100,42g | Carbs: 61,31g.
Café da Manhã: Пятерочка Киви, Принцесса Ява Чай Каркаде, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Тирамису Белковое. Almoço: Tess Чай , Fish House Имитированная Икра Черная, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста, Чеснок, Alti Brie, Приготовленный Яичный Белок, Азерчай Чай, Рецепты Моря Филе Тунца в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Агуша Пюре из Кролика , Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
|
1173 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|