Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 70,61g | Prot: 92,81g | Carbs: 197,88g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 巨峰葡萄, 光泉 特濃5.1黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Almoço: 宮保雞丁, 炒小白菜, 豆之味 香滷豆干, 炒豆芽, 小黃瓜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Jantar: 紐麥福 全脂保久乳, 蒸南瓜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 糙米飯, 杏鲍菇, 香菇, 全聯 黑木耳, 地瓜葉. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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