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74.25
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3609 kcal
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Gord: 82,36g | Prot: 162,71g | Carbs: 385,52g.
Desjejum: 해태 폴라포 포도, 칼로리 대체. Café da Manhã: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 찐고구마, HBAF 구운아몬드. Chá da Tarde: 생미쉘 마들렝. Jantar: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Lanches/Outros: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 크라운 밤양갱, 크라운 팥양갱, 마이프로틴 식물성 카브크러셔, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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