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Es gab jetzt einen guten Monat stillstand, gut hatte auch Urlaub.
Aber nun bin och wieder dran💪
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88 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 34,71g | Prot: 54,31g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: Bio Basis-Müsli, Beeren, Milbona Proviact Pur. Jantar: Knorr Nudel-Schinken Gratin. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mariechen37
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