Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 79,73g | Prot: 51,26g | Carbs: 219,76g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Café com Açúcar. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Ovo Frito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ninfa Biscoito Cream Cracker, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taina94
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