|
так, когда там уже эти дни проклятые.. вес скачет, зараза
то минус 500,то плюс 😒
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 66,33g | Prot: 99,53g | Carbs: 97,50g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Индилайт Ветчина, Шампиньоны Жареные. Almoço: Меленъ Фасоль с Грибами, Кабачок Гриль, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Макароны Отварные. Jantar: ВкусВилл Корюшка Жареная. Lanches/Outros: Кофемания Айс Латте Карамель. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|