Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 117,74g | Prot: 122,67g | Carbs: 149,59g.
Café da Manhã: Musluk Suyu, VOONKA Kolajen, Kahve (Demlenmiş), Keçi Eti, Zeytinyağı, Proteinocean BCAA+, Multipower Glutamin, Alpro Badem Sütü, Yulaf Ezmesi, Protein Tozu, Solgar Omega-3 950, Karışık Yeşil Salata. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Ceviz, Yeşil Biber. Jantar: Karnıyarık, Çırpılmış Yumurta, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Solgar Omega-3 950. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 33as
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