|
Plateau erreicht. Toll. 🙄 Ich hasse diese Phase
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 13,50g | Prot: 60,10g | Carbs: 109,28g.
Almoço: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Plattpfirsich, Aprikosen. Jantar: Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras, Thai curry mit Hähnchen 2. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosen, Nektarinen, Plattpfirsich. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karen7447nerak
|