Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Gord: 105,77g | Prot: 163,33g | Carbs: 211,89g.
Café da Manhã: Рудь Шпинат, Сильпо Нектарин, АТБ Виноград, Сильпо Мандарин, Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Помидор, Перец, Novus Шампиньоны, Pilos Blue Rival, Mlekovita Mleko Polskie 3,2%, Castelli Рикотта, Лук Зеленый, Chleb Zytni. Almoço: Zott Сметана 12%, Extra Virgin Olive Oil, Хуторок Мука Пшеничная, Ясенсвіт Яйця, Рудь Шпинат, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Pilos Gouda, Огурец, Лук Зеленый, Перец, АТБ Помидор, АТБ Кабачок. Jantar: Pilos Maslanka, Makrela, Икра Камчадал, Ашан Салат Айсберг , АТБ Сельдерей, Лук, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Makrela, АТБ Кабачок. Lanches/Outros: Арахис Peanuts , Tastino Wafle Ryzowe, B Date, Mleczna Dolina Молоко, АТБ Дыня. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Milana_nutrition
|