Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 98,21g | Prot: 82,54g | Carbs: 129,66g.
Café da Manhã: Solo Йогурт Малина Земляника, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Кубань Продукт Огурцы Солёные , Кремлевское Спред , Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Зеленый Чай, Яичница. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lanches/Outros: Красный Октябрь Трюфель. mais...
|
|
2773 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|