Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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49,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 30,85g | Prot: 71,02g | Carbs: 231,36g.
Café da Manhã: Banana, Oatmeal, Bravo Apelsinjuice, Coop Blåbär. Almoço: Blue Dragon Miso Soppa. Jantar: Skogaholm Bröd, Lindt Choklad, Scan Rökt Skinka. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Apple, Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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