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Es läuft gerade richtig gut. So darf es gern weitergehen! 💪😊
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112,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 122,26g | Prot: 93,59g | Carbs: 153,72g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Ei, Tomaten, Spinat, Kokosöl. Almoço: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, DM Bio Haselnussmus, American Style Erdnuss Creme Creamy, Pfannkuchen, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Jantar: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, All Seasons Pfannengemüse, Steinhaus Krakauer mit Emmentaler, K-Classic Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Milch (Vollmilch), Milka Weiße Schokolade, Trader Joe's Erdnuss Creme Creamy , Quark-Joghurt-Mischung. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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