Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 70,32g | Prot: 93,47g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Коломенское Зерновой Хлеб, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Останкино Колбаса Русская, Fine Life Сыр Эдам, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Творог 5%. Lanches/Outros: Перекресток Яблоки Ред Делишес. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Dirigir - 49 minutos, Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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